ROBERTO ANDRES ZAPATA

Introducción

Se realizara un torneo como preparación para el torneo apertura de la liga antioqueña de futbol.

La fecha de competición es del 30 de mayo al 5 de junio de 2011.

Dicha competencia se realizara en la cancha sintéticas # 2 de la unidad deportiva de belén  la cual se encuentra ubicada en  Medellín,capital del departamento de Antioquia. Se localiza en el noroccidente del país en el centro del Valle de Aburra, a una temperatura (promedio)24 ° C y una Altitud de 1.538 msnm.

Se harán 3 partidos de fogueos con rivales inferiores iguales y superiores en la cancha antes mencionada dichos encuentras se realizaran a las (2 pm) de la tarde. Estos fogueos se hacen con un tipo táctico- físico para encontrar el equipo titular para afrontar el torneo apertura de futbol de la liga antioqueña.

Tendremos la participación del médico, el nutricionista y fisioterapeuta

DESTINATARIO:

Presidente fermezza f.c

FECHA DE LA COMPETENCIA:

Del 30 de mayo al 5 de junio.

CUAL ES EL OBJETIVO:

En este torneo participaremos con el fin de prepararnos tanto física como tácticamente  para enfrentar el torneo apertura de futbol de la liga de Antioquia.

LUGAR COMPETICION:

Este torneo se realizara en Medellín en el barrio belén en la unidad deportiva de dicho barrio a una temperatura (promedio)24 ° C y una Altitud de 1.538 msnm, el clima de dicha ciudad es tropical.

NUMERO DE FOGUEOS DESCUIPCION Y LUGAR:

Los partidos de fogueo se realizaran en la cancha sintética de la unidad deportiva de belén el partido 1 será con un rival de menor nivel el 2 con un rival de nivel medio y el 3 se hará con un rival más superior al de nosotros.

OBJETIVO DE LOS FOGUEOS:

Dichos fogueos se hacen de un tipo táctico- físico para encontrar el equipo titular para afrontar el torneo apertura de futbol de la liga antioqueña.

DESCRIPCIÓN BIOMÉDICA EN EL PLAN:

 Tendremos la participación de medico por 3 sesiones las cuáles la primera será para un chequeo general (patologías, articulaciones). La segunda la tendremos en la tercera semana de prácticas en la cual se harán chequeos musculares y prevención de posibles lesiones. La ultima sesión será el día lunes de la quinta semana de trabajo y se hará de  nuevo un chequeo general para dejar apunto los deportistas para el torneo.

El nutricionista estará 2 sesiones una haciendo chequeos  de cómo se está alimentando el deportista y  la otra hará una conferencia sobre lo importante q es la hidratación y la buena alimentación antes durante y después de la competencia u entrenamiento.

También tendremos un fisioterapeuta 2 sesiones los 2 últimos viernes antes del torneo en el cual haremos trabajos de restablecimiento, fortalecimientos musculares.

NUMERO DE SESIONES DE RESTABLECIMIENTO:

Se realizaran 2 sesiones los 2 últimos viernes antes de la competencia con el fisioterapeuta en el cual ser harán trabajos de restablecimiento y fortalecimientos musculares.

NUMERO DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO:

Inicialmente se harán 18 sesiones de entrenamiento incluyendo las 3 sesiones de los fogueos.

NUMERO DE ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:

tendremos 2 sesiones de entrenamiento con el psicólogo el cual en la sesión 1 hará un chequeo a los deportistas para saber cómo se encuentra su motivación la sesión 2 hará una conferencia sobre los resultados obtenidos y sobre lo importante que es tener su propio proyecto de vida.

NUMERO DE SESIONES MÉDICAS:

3 sesiones

1- chequeo general (patologías, articulaciones).

2- chequeos musculares y prevención de posibles lesiones

3- chequeo general para dejar apunto los deportistas para el torneo.

NUMERO DE SESIONES TEORICAS:

3 sesiones

1-charla con un juez FIFA para resolver inquietudes del jugar sobre el reglamento del futbol

2-se verán cosas a mejorar sobre los fogueos q se realizaron

3- análisis de los rivales a enfrentar en el torneo.

NUMERO DE SESIONES FISICAS:

14 sesiones físicas incluyendo 4 sesiones en el gimnasio.

NUMERO DE SESIONES TECNICO-TACTICAS:

Se realizaran 30 sesiones 15 tácticas y 15 técnicas

RECURSOS:

FISICOS	HUMANOS
Conos	Psicólogo
Platillos	Nutricionista
aros	Medico
Pulso metro	Fisioterapeuta
Teraban	Preparador. F.
Cancha	deportistas
Escalera	Utilero
Pito	Director. T.
Gimnasio
Cronometro
Lazos
Bastones
estacas
Balones