PREGUNTAS FLEXIBILIDAD

GRURATIVO COLABORATIVO # 1

GIOVANNY MARIN

ROBERTO ZAPATA

RICARDO MORENO

JOSE ALEJANDRO SANCHEZ

JORMAN BETANCUR

1.       ¿FNP?

FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA

2.       ¿EN QUE CONSISTE EL METODO ACTIVO ESTATICO?

A.      REALIZAR ESTIRAMIENTO POR MEDIO DEL DESPLAZAMIENTO

B.      SE MANTIENE POR UNOS SEGUNDOS, AMPLIANDO LA ARTICULACIÓN HASTA LOS LÍMITES EN UNA PARTE FIJA

C.      REQUIEREN UNA AYUDA EXTERNA

3.       ¿DIFERENCIA ENTRE METODO ACTIVO Y PASIVO EN LA FLEXIVILIDAD?

R// LOS ACTIVOS SON AQUELLOS QUE SE REALIZAN SIN NECESIDAD DE NINGUNA AYUDA EXTERNA  Y LOS PASIVOS REQUIEREN UNA AYUDA EXTRA PARA PODERLOS REALIZAR.

4.        ¿HASTA QUE EDAD SE TRABAJA LA FLEXIBILIDAD?

A.30

B.12

C.25

D.35

5.       ¿TIPOS DE FLEXIBILIDAD?

A.      BALISTICA Y ESTATICA

B.      ACTIVA Y PASIVA

C.      FORZADA Y DINAMICA

6.       ¿QUE ES ACTIVO ASISTIDO?

A.      CUANDO LLEGA ALA AMPLITUD MAXIMA CON AYUDA Y DE FORMA NATURAL.

B.      LA AMPLITUD ARTICULAR SE PRODUCE POR UNA FUERZA

C.      ES SIMILAR AL ESTIRAMIENTO BALISTICO

7.       ¿CUAL ES EL METODO DINAMICO?

A.      LA FACILITACION NEUROMUSCULAR

B.      ES SIMULAR AL ESTIRAMIENTO BALISTICO

C.      EL MOVIMIENTO DE AMPLITUD

8.       ¿SI UTILIZAMOS AYUDA ESTERNA?

A.      PASIVO

B.      ACTIVO

C.      ACTIVO ESTATICO

9.       ¿CUAL ES EL METODO ACTIVO?

A.      EL QUE TIENE AYUDA EXTERNA

B.      AMPLITUD ARTICULAR QUE SE PRODUCE POR UNA FUERZA

C.      EL Q REALIZAMOS SIN AYUDA

10.   ¿CUAL ES EL METOD BALISTICO?

ES UNA COMBINACIÓN RÍTMICA  ENTRE ELONGACIÓN Y EL ACORTAMIENTO DE LOS MÚSCULOS ANTAGONISTAS. ESTÁ ASOCIADO A MOVIMIENTOS DE BALANCEO, DE SALTO, DE REBOTE, CIRCUNDUCCIONES, RÍTMICOS.